No cóż ciężko się wypowiedzieć ale mogę z własnego doświadczenia powiedzieć żę np w tamtym roku brałem bardzo małe ilości soku i efekt był lepszy niż w tym przy zdecydownaie większej ilośći.Co prawda to można róznie interpretować ale dla mnie coś to mówi.Zreszta osobiśćie kończe ostatni duży cykl w życiu i mam zamiar właśnie jechac tylko cykle [...]
1. Ankieta 2. Trening treningiem ale bez diety nic nie ruszysz, tym bardziej ze z tego co masz napisane w profilu to już troszke cm masz i ciężko się powiększa rozmiar na tym poziomie/ bardziej już można popracować nad definicją/ a zasada rozwoju mięśni jest taka sama w każdym przypadku - to że proponujesz wolne cięzary niewiele nam mówi, jak [...]
[...] ma wpływu na ministerstwo zdrowia? To, że USA nie jest w uni to co ma do rzeczy? Sami sobie psują żywność bo taką lubią. Gadasz jakbyś się urodził po roku 2000 :-P monkey22 też tak uważam, że wszystko było zdrowsze i dlatego też mniej chorób było niż teraz. Chociażby epidemia cukrzycy mówi sama za siebie jak to zdrowo społeczeństwo się odżywia.
Wszystko zależy od tego,jakich masz na siłowni kolegów A tekstami typu "kreatyny 8g, białka 30 g przyswoisz" rzeczywiście nie ma się co sugerowac.Pomijając wszelkie inne względy, o których mówi BodyLine pozostaje jeden uniwersalny - każdy organizm jest inny. Jeden przez 3 gdziny przyswoi i zrobi użytek z 30 g białka, dla drugiego 60 nie [...]
a mi się wydaje, że Big Brat ma racje Miałem Treka 7000zx i w nim było tak jak on mówi Co wcale nie oznacza, że i w tym modelu tak jest. Tak czy inaczej jestem zdecydowanie za Authorem
Wino pomożę i to bardzo.Nie obchodzi mnie co mówi indeks anaboliczno-androgenny,to nie ma przełożenia.Wino za***iście podkręca wytrzymałość na nisko kalorycznej diecie.Pozwala dłużej i ciężej trenować i regenerować się szybciej.Zacznij od 30mg/ed.Co tydzień dokładaj 5mg,aż dojdziesz do 50,potem schodzenie z dawką.Cykl 8tyg.
Stacyjki też dobry pomysł. MMA dobrze mówi - jak spytasz trenera to nie dość, że się dowiesz co najlepsze będzie dla ciebie, to jeszcze trener zobaczy, że jesteś ambitny, a to zawsze punktuje.
Kolego Loco, daje Ci link do AD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86434 abyś sobie poczytał co na ten temat mowi.... a zreszta zobacz sam i wtedy wybierzesz czy wolisz przed czy po ps przeczytaj caly post pozdrawiam Ghost Spodziewaj sie niespodziewanego -==-Ghost
Oj, wyskoczyłam przed szereg. Koleżanka mówi, że w Łodzi nikt już nie uczy skoku o tyczce... :(. To co pisałam, było aktualne rok temu, ale się pozmieniało od tego czasu :(. Ale jak chcesz, to mam namiary do Bydgoszczy, Poznania, Wrocławia, i ewentualnie Szczecina, Kielc, Ustronia, Gdańska i Warszawy. :)
[...] na rok. Generalnie na wszystkich uczelniach rok studiow kosztuje mniej wiecej 3,5 tys funtow, wiec jak chcesz robic licencjat czyli BA to pomnoz to sobie przez 3 bo 3 lata sie studiuje. Jak studiujesz nie placisz podatku od zarobkow i council taxu. Za FREE to napewno studia nie sa, przynajmniej nie w UK, jesli ktos mowi ze studiuje za darmo, to [...]
Tylko nie rozumiem troche w Etapie 2 mam wykonywać tylko te 4 ćwiczenia ? Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie To są podstawowe ćwiczenia, które pomagają przyswoić sobie poprawne ruchy podczas wykonywanych ćwiczeń, oraz by przygotować ciało do późniejszych treningów. Gdy już uda Ci się w nich [...]
U lekarza mam wizyte dopiero na lipiec Chyba zaryzykuje i zdecyduje sie na tighta, chociaz w sklepie internetowym polecono mi Cutting Edge i L-karnityne (o pierwszym nie wiem nic poza skladem ktory mi nic nie mowi , co do drugiego to czytalam opinie z ktorych jakies 80 % bylo negatywnych ). Z lightowych rzeczy jest jeszcze podobno CLA. Moze [...]
mimo to kofeina bardzo sie przydaje i ten kto twierdzi ze picie 2-3 filiżanek kawy jest niezdrowe nie wie co mówi, lecz zgadzam sie ze trzeba dostarczas wiecej pierwiastków do organizmu. zdr
Tylko jak skoro każdy lekarz do którego pójdę uważa że to nei tyka się dorosłych ludzi i nie chcę przeprowadzić badań żadnych ani nic. Ci lekarze są niedouczeni pod tym względem moim zdanie ma powinni być douczeni ponieważ pasożyty to coś co łatwo złapać a cięzko zdiagnozować. mówi się o domowych metodach pozbywania tego sok z kiszonej kapusty z [...]
Kurcze ten mój dilo jakiś lewy jest. Teraz mi mówi że Zambona nie ma i nie wie kiedy będzie. Co do propka to się zaklina że nie jest lewy. Handluje już kilka lat więc chyba nie ściemnia. Może zrobić cykl z samego propka? Róznica w jakości chyba dosyć duża i jak wtedy dawkować samego propka? Przypomnę że cel to rzeźba. Do tego ECA.
ja biore właśnie 2 dzień ovopol i nie jest najlepiej.te gazy są jak narazie straszne.ludzie w sąsiednich akademikach muszą pokoje wietrzyć a co do smaku to dodaje kakao(nesQuika)i jakoś da się wypić.skoro hosse mówi że te gazy przejdą za jakiś czas to napewno tak jest.jest przecież ekspertem od tego białka mam tylko nadzieje że od tego kakao nie [...]
problem jest jasny panowie to nadwaga. wiem po sobie kazdy kto ma lub miał samare wie o co biega narazie z 21%bf zszedlem do 19% i juz czuje sie o niebo lepiej. w moim przypadku było to okolo 5kg sadła. pomyslcie tak- od rana chodzic z 5kg ciezarkiem na brzuchu lub bez. mam kolege ktory ostatnio w ciagu powiedzmy pol roku moze troche dluzej [...]
może jak ktoś ci mówi co robisz źle, to zamiast strzelać focha przyjmij to do wiadomości i wyciągnij jakieś głębsze wnioski niż "czepiają się, hultaje :<<<<<" ? Taka moja mała rada. Dieta jest beznadziejna, nie jesz nic. Poczytaj podwieszone, ułóż dietę taką jak należy... przy twojej wadze dzienne zapotrzebowanie można pokryć samym śniadaniem.
dokladnie tak jak mowi PLŚ - jezeli cwiczymy 3x w tygodniu, uklad trenowania na jednej sesji treningowej bicepsu i tricepsu jest nienajlepszy. Gdy ja tak cwiczylem, triceps meczyl sie prawie na kazdym treningu, a ja dlugo zastanawialem sie, co jest przyczyna zastoju lapy.
nie zgadzam się z wypowiedzią redevil-a. moim skromnym zdaniem nie zna angielskiego. polska strona jest jak w wersji oryginalnej - czytałem i porównywałem. nie rozumiem jak komus kto trenuje i jest znawcą to się nie podoba - myślę że koleś ma kompleksy (moim skromnym zdaniem). Animal Pak jest świetny i wszystkie ich produkty są najlepsze. To jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
